On va être cash : beaucoup trop d’hommes (et parfois de femmes) zappent encore cette étape. Entre le ‘ça va, j’ai les mains propres’, ‘ça casse l’ambiance’ et ‘je n’ai jamais eu de problème auparavant donc fais-moi confiance’, les excuses ne manquent pas. Mais qu’en est-il vraiment ?

Pourquoi c’est important : la science derrière le geste

Les mains sont des véritables nids à bactéries. Téléphone, clavier, transports en commun (métro…), toilettes, argent… tout au long de la journée, elles accumulent des milliers de micro-organismes.

La vulve et le vagin possèdent une flore vaginale fragile et précieuse. Ce microbiote naturel protège contre les infections, certes, mais quand on introduit des bactéries étrangères avec des doigts sales ou des ongles longs, on risque :

• Des infections urinaires (cystites) — très fréquentes chez les femmes
• Des vaginites ou déséquilibres du pH
• Des mycoses
• La transmission de certaines IST (herpès, HPV, chlamydia, gonorrhée, syphilis…) par simple caresse digitale

Les gynécologues le répètent : l’urètre féminin est très court. Quelques bactéries suffisent à créer une infection en 24-48h. Et une cystite, ce n’est pas seulement ‘un peu mal en faisant pipi’, c’est parfois très douloureux et ça peut remonter jusqu’aux reins.

Petit bonus : les ongles longs ou mal entretenus agissent comme de petites ‘poubelles à microbes’ et peuvent créer des micro-lésions sur les muqueuses, encore plus sensibles aux infections. Il faut donc vous les couper régulièrement !

Ce conseil vaut aussi pour l’anus et le pénis (même si les risques sont un peu différents).

Se laver les mains avant de doigter votre partenaire (ou de caresser les parties génitales en général) devrait donc être un basique absolu d’hygiène sexuelle, au même titre que se les laver après être allé aux toilettes.

Ce n’est pas du puritanisme ou de la ‘prise de tête’, c’est juste du bon sens et du respect pour le corps de l’autre.

Le lavage des mains, on s’en fout vraiment ?

L’histoire de Ignaz Semmelweis

Je vais revenir rapidement sur l’histoire de Ignaz (Ignace) Philipp Semmelweis, un petit choc historique qui a changé la médecine… mais qui a mis du temps à être compris. Cela va ainsi vous faire comprendre pourquoi se laver les mains avant l’amour, ce n’est pas juste un détail.

Au milieu du XIXe siècle (1846-1847), Semmelweis, médecin obstétricien hongrois, travaille dans une maternité à Vienne. Il remarque un truc étrange :

• Dans une salle, où travaillent des médecins et étudiants en médecine, beaucoup de femmes meurent après l’accouchement (fièvre puerpérale) (taux de mortalité : jusqu’à 30%).
• Mais dans une autre salle, où travaillent uniquement des sages-femmes, la mortalité est beaucoup plus basse (taux de mortalité : 2 à 3 %).

Son analyse

Il observe, il compare, et finit par comprendre : les médecins de la première salle passent directement des autopsies aux accouchements, sans se laver les mains.

Conclusion révolutionnaire pour l’époque : quelque chose d’invisible est transmis par les mains → infection.

Il impose alors une règle simple : un lavage des mains avec une solution chlorée.

Résultat : la mortalité chute brutalement.

Et pourtant, et c’est là que c’est fou : les autres médecins refusent d’y croire :

• ils trouvent l’idée insultante,
• ils ne comprennent pas ‘comment quelque chose d’invisible’ pourrait tuer,
• ils rejettent ses conclusions.

Semmelweis finit isolé, incompris, et son idée ne sera vraiment acceptée que plus tard, avec la théorie des germes.

Moral de l’histoire : parfois, une vérité simple est difficile à accepter parce qu’elle change nos habitudes et notre perception du ‘visible vs invisible’.

Et c’est souvent pour ça que la médecine moderne insiste autant sur des gestes simples… comme le lavage des mains. Vous comprenez alors pourquoi passer la journée sur votre téléphone puis aller chercher le point G de votre copine, sans passer par la case lavabo et savon, c’est une très mauvaise idée !

‘Mais c’est pas naturel, cela casse l’ambiance…’

C’est l’argument numéro 1. Et il est compréhensible : cela va casser l’ambiance !

Le sexe est associé à l’instinct, à l’animalité, à la spontanéité. S’arrêter pour aller se laver les mains peut sembler rompre la magie. Sauf que…

Le sexe ‘100 % naturel’ inclut aussi la sueur, les odeurs corporelles après une journée de travail, le fait de ne pas s’être lavé les dents juste avant (et oui, il faut appeler un chat un chat !) etc. On accepte déjà beaucoup de compromis pour que ce soit agréable.

La vraie question n’est pas ‘est-ce naturel ?’ mais bien ‘est-ce respectueux et intelligent ?’

Se laver les mains avant de toucher les zones les plus sensibles de sa partenaire, c’est un peu comme se laver les mains avant de passer à table : c’est devenu un geste de civilisation. Le sexe n’échappe pas à cette règle.

Et puis, je m’adresse à vous messieurs : vous aimeriez que votre copine vous masturbe avec des mains pleines de terre, de la crasse sous les ongles ou avec des odeurs d’oignon ou d’huile de friture ?! On est bien d’accord…

Ce que disent les femmes (en vrai)

Dans les forums, en consultation gynéco ou en privé, beaucoup de femmes avouent ne pas oser demander. Elles ont peur de passer pour ‘chiantes’, ‘coincées’ ou ‘pas spontanées’.

Pourtant, quand on pose la question franchement : la grande majorité apprécie énormément qu’un partenaire y pense de lui-même. Ça envoie un message fort : ‘Je fais attention à toi. Ton confort et ta santé m’importent.’

C’est même devenu, pour certaines, un vrai marqueur d’un bon amant qui sait comment se comporter avec les femmes.

Comment intégrer ça sans tuer l’ambiance ?

Voici des solutions concrètes :

1. L’anticipation — Le meilleur moyen. Vous savez que la soirée va être chaude ? Vous passez par la salle de bain avant de commencer les préliminaires. Simple et efficace.
2. Le geste sexy — Vous pouvez transformer ça en jeu sexy : ‘J’ai envie de te sentir vraiment… attends deux secondes que mes mains soient parfaites pour toi.’ Dit avec un sourire coquin, ça passe crème.
3. Le kit de secours — Lingettes intimes sans parfum + gel hydroalcoolique sur la table de nuit. En 10 secondes, c’est réglé.
4. Règle du couple — Vous en parlez une bonne fois pour toutes en dehors du lit : ‘J’adore quand tu me touches, mais j’ai besoin que tes mains soient propres.’ Ça évite les non-dits.

En pratique, ça donne quoi ?

• Minimum : eau + savon 20-30 secondes (entre les doigts, sous les ongles, etc.).
• Bonus sexy : ongles courts et limés (ça évite les micro-coupures).
• Si c’est chaud et que vous êtes déjà en train de vous faire des papouilles : un petit ‘attends deux secondes, je me lave les mains’ n’a jamais tué l’ambiance. Au contraire, ça montre que vous faites fais attention à elle → ça peut même être excitant (confiance + soin).

Bref, oui il faut se laver les mains. Ce n’est pas négociable si vous voulez être un bon partenaire. Et si votre copine vous le demande, la bonne réponse c’est ‘évidemment’ et pas un ‘mais non t’inquiète’ ou ‘t’es pas marrante’. D’ailleurs, ne vous vexez pas si elle vous le demande, c’est parfaitement normal !

Les ongles : le grand oublié

On ne le dira jamais assez : ongles courts et limés. Comme je vous le disais plus haut dans mon article, un ongle un peu long ou cassé peut faire très mal et créer des lésions. C’est valable pour le doigté vaginal comme anal.

Avantages inattendus

• Moins de risques = plus de lâcher-prise pour elle → orgasmes plus faciles et plus forts
• Confiance mutuelle renforcée
• Meilleure hygiène globale qui profite aux deux partenaires
• Vous passez pour un mec attentif et mature (très sexy pour beaucoup de femmes)

Et si on passe directement à la pénétration, on oublie le lavage des mains ?

Vous ne voulez pas la doigter mais juste la pénétrer ? Même principe j’ai envie de vous dire ! Et oui, peu importe car dans le cadre de rapports avec pénétration, rien d’autre, le contact manuel intervient quand même très souvent avant ou pendant le rapport. On a les mains baladeuses, c’est obligé même si on ne le veut pas !

Dès lors, même lorsque ce contact est limité, les mains restent généralement impliquées à un moment donné. C’est pourquoi une hygiène adaptée reste importante pour réduire les risques et assurer le confort de chacun.

Conclusion : l’hygiène rend le sexe meilleur

Se laver les mains avant de doigter sa copine n’est pas un frein à une relation sexuelle passionnée. C’est au contraire un acte de maturité sexuelle.

Le sexe le plus excitant n’est pas celui qui est le plus ‘sale’ ou le plus impulsif. C’est celui où les deux partenaires se sentent en sécurité, respectés et désirés pleinement.

Alors la prochaine fois que l’envie monte : un petit détour par la salle de bain et le lavabo ne vous rendra pas moins viril. Au contraire, ça vous rendra même plus désirable.

Ne l’oubliez pas : un mec qui sait prendre soin du corps d’une femme avec ses mains… sait généralement très bien s’en servir tout simplement parce qu’il s’est renseigné sur le corps féminin, la sexualité féminine etc. Le savoir, c’est le début du savoir-faire en matière de sexualité !

L’article Faut-il se laver les mains avant de doigter sa copine ? La réponse que tout le monde attend ! est apparu en premier sur Le seul blog dédié aux orgasmes féminins.

L’éjaculation à l’extérieur, aussi appelée méthode du retrait (ou coït interrompu), est souvent considérée comme une alternative ‘naturelle’ à la contraception. Elle repose sur une idée simple : retirer le pénis avant l’éjaculation pour éviter que le sperme n’entre dans le vagin et éjaculer ensuite sur le corps de sa partenaire, le ventre par exemple.

Sur les forums, cette pratique revient très souvent dans les discussions, notamment chez les jeunes ou les personnes ne souhaitant pas utiliser de contraception hormonale. Pourtant, ces échanges montrent une grande confusion entre perception du risque et réalité biologique.

Certaines personnes pensent que tant qu’il n’y a pas d’éjaculation interne, il n’y a aucun ‘danger’. D’autres, au contraire, s’inquiètent après un simple contact. La vérité se situe entre ces deux extrêmes. Comprendre les mécanismes en jeu permet alors d’éviter des angoisses inutiles… ou des mauvaises surprises.

Ce que disent les témoignages

Les discussions sur les forums révèlent surtout une chose : l’expérience personnelle prend souvent le dessus sur les faits scientifiques. Et oui, gerarddu88 ou monique76 ne sont très certainement pas médecins, ne l’oubliez jamais lorsque vous lisez les posts de parfaits inconnus.

Sur Internet, on retrouve régulièrement des témoignages contradictoires concernant la méthode du retrait (‘coitus interruptus’) :

• Certains affirment pratiquer le retrait depuis longtemps sans jamais avoir eu de problème, ce qui renforce l’idée que la méthode serait fiable.
• D’autres racontent des grossesses inattendues, malgré une éjaculation extérieure.

Ce contraste s’explique facilement : une absence de grossesse ne prouve pas l’efficacité d’une méthode, mais simplement que la fécondation ne s’est pas produite cette fois-là. C’est un peu comme traverser une route sans regarder et ne pas se faire renverser : cela ne rend pas l’action sûre.

Ces échanges mettent aussi en évidence une méconnaissance fréquente du rôle du liquide pré-séminal et du fonctionnement du cycle menstruel. Résultat : beaucoup sous-estiment les situations réellement à risque.

Peut-on tomber enceinte avec une éjaculation externe ?

Oui, mais le risque dépend des situations

L’éjaculation externe réduit le risque de grossesse, mais ne le supprime pas. La fécondation est un processus biologique complexe, et il suffit de très peu de spermatozoïdes pour qu’elle se produise.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la présence de sperme à l’intérieur du vagin n’est pas la seule condition nécessaire. Dès lors que des spermatozoïdes se trouvent à proximité de l’entrée du vagin, ils peuvent potentiellement remonter vers l’utérus.

Le risque dépend donc de plusieurs facteurs précis, qui varient selon les situations.

1. Le liquide pré-séminal

Le liquide pré-séminal est sécrété avant l’éjaculation. Il sert principalement à lubrifier et à préparer le passage des spermatozoïdes.

Cependant, il peut contenir des spermatozoïdes, surtout si une éjaculation a eu lieu peu de temps avant. Même en faible quantité, ces spermatozoïdes peuvent être suffisants pour entraîner une grossesse.

Cela signifie concrètement que même un rapport interrompu ‘à temps’ peut présenter un risque ‘à cause’ de ce liquide pré-séminal, un liquide distinct du sperme et de l’éjaculation masculine (associée à l’expulsion du sperme).

2. Le contact avec la vulve

Lorsque le sperme est déposé près de la vulve, il n’est pas nécessaire qu’il soit introduit directement dans le vagin pour qu’un risque de grossesse existe.

Les spermatozoïdes sont mobiles et peuvent remonter naturellement, notamment grâce à l’humidité et aux sécrétions vaginales. Ce phénomène est peu connu, mais il explique certaines grossesses survenues sans pénétration complète.

Le risque reste modéré, mais il n’est pas nul, surtout si le dépôt est proche de l’entrée du vagin.

Dès lors, éjaculer proche de l’entrée du vagin peut comporter un réel risque.

3. Le timing dans le cycle

Le cycle menstruel joue un rôle central dans le risque de grossesse. La période la plus fertile se situe autour de l’ovulation.

À ce moment-là, l’environnement est particulièrement favorable à la survie des spermatozoïdes. Ils peuvent vivre jusqu’à 5 jours dans le corps, ce qui augmente la probabilité de fécondation même si le rapport n’a pas lieu exactement le jour de l’ovulation.

Ainsi, un rapport avec éjaculation externe pendant cette période peut présenter un risque significativement plus élevé.

4. Les erreurs humaines

La méthode du retrait repose sur une parfaite maîtrise du moment de l’éjaculation. Or, en pratique, ce contrôle est difficile à garantir. Et oui, en tant qu’homme, on le sait, quand on sent que cela vient, que l’on va éjaculer et jouir, cela peut nous faire faire un peu n’importe quoi. Quand on est submergé par l’orgasme qui arrive, on peut alors dérailler si je puis dire et se prendre les pieds dans le tapis.

Le retrait peut être :

• Légèrement tardif,
• Mal anticipé,
• Ou incomplet.

Dans ces cas-là, une petite quantité de sperme peut être libérée avant le retrait complet.

Ces erreurs, même minimes, suffisent à augmenter considérablement le risque de grossesse.

Une méthode peu fiable comme contraception

Sur le plan médical, le retrait est classé parmi les méthodes contraceptives les moins fiables.

Son efficacité dépend entièrement du comportement humain, ce qui la rend imprévisible. Contrairement à un préservatif ou à une pilule, elle ne repose sur aucun mécanisme de protection physique ou hormonal.

Les études montrent que son taux d’échec est élevé en conditions réelles. Cela s’explique par la combinaison de plusieurs facteurs :

• Présence de pré-sperme (comme on l’a vu plus haut),
• Erreurs de timing comme je vous le disais il y a un instant,
• Et les différences biologiques d’une personne à l’autre.

C’est pourquoi les professionnels de santé ne la recommandent pas comme méthode principale de contraception.

Le risque d’IST : trop souvent oublié

Lorsqu’on parle de retrait, la question de la grossesse prend souvent toute la place. Pourtant, le risque d’infections sexuellement transmissibles est tout aussi important.

Les IST se transmettent par contact entre muqueuses, et non uniquement par l’éjaculation. Le simple frottement ou contact génital peut suffire à transmettre certaines infections.

Le liquide pré-séminal peut également contenir des agents infectieux. Cela signifie que même sans éjaculation interne, le risque de transmission existe.

Le retrait ne constitue donc absolument pas une protection contre les IST.

Les situations où le risque est très faible voir nul

Certaines situations sont associées à un risque extrêmement faible, voire quasi nul.

C’est le cas lorsque le sperme est éloigné du vagin, ou lorsqu’il n’y a aucun contact direct avec les organes génitaux. De plus, les spermatozoïdes survivent très peu de temps à l’air libre, surtout sur une surface sèche.

Par exemple, tous ces contacts ne présentent aucun risque, un contact avec :

• des vêtements,
• une peau sèche,
• le visage,
• le nombril,
• les seins (liste non exhaustive)…

Vous l’aurez compris, il y a risque réel uniquement lorsqu’il y a risque d’écoulement du sperme vers la vulve.

Ceci étant dit, il est donc bon de relativiser certaines inquiétudes fréquentes et de ne pas stresser pour un rien.

Les situations à risque réel

À l’inverse, certaines situations doivent être prises au sérieux.

Le risque devient réel en cas de pénétration sans protection, même brève. Il augmente également, comme indiqué un peu plus haut dans mon article, lorsque l’éjaculation se produit près de la vulve ou lorsque le retrait est mal effectué. C’est sûr que si vous éjaculez sur le clitoris de votre copine, ses petites ou ses grandes lèvres, c’est tout sauf safe !

La période fertile est un facteur aggravant important, tout comme la répétition des rapports à risque.

Dans ces cas, il peut être utile de consulter un professionnel de santé ou d’envisager une contraception d’urgence (pilule du lendemain).

Pourquoi il y a autant de confusion ?

La confusion autour de l’éjaculation externe vient en grande partie du mélange entre expériences personnelles et informations incomplètes.

Les forums, bien qu’utiles pour partager des vécus, ne remplacent pas des données scientifiques. Une personne peut pratiquer le retrait pendant des années sans grossesse, simplement par hasard. Et oui, n’oubliez jamais que faire l’amour sans préservatif (masculin ou féminin), même si vous êtes vierge et donc que c’est votre première fois, cela peut suffire à tomber enceinte. Quand on vous dit qu’il suffit d’une fois, ce n’est pas pour vous faire peur !

À cela s’ajoutent des idées reçues persistantes, souvent transmises entre amis ou sur les réseaux sociaux.

Le manque d’éducation sexuelle claire et accessible contribue également à entretenir ces incertitudes, d’où l’intérêt de mon blog qui vise humblement à apporter des éclaircissements sur tous ces sujets.

Le rôle du préservatif : la solution fiable

Dans cet article, depuis le début, je vous parle de pénétration sans protection donc c’est qu’il y a obligatoirement des prérequis : c’est évidemment que vous êtes dans une relation où la confiance règne (pas d’infidélité) et où tous les partenaires ont été testés. Or, quand ce n’est pas le cas, il ne faut même pas se demander si on peut ou non utiliser le coït interrompu : c’est un grand non !

Pourquoi je vous dis ça ?

• Face à ces incertitudes, le préservatif (masculin ou féminin) reste la méthode la plus fiable et la plus accessible pour ne pas tomber enceinte alors que ce n’était pas prévu au programme.
• Il agit aussi comme une barrière physique qui empêche à la fois le passage des spermatozoïdes et la transmission des infections. Contrairement au retrait, son efficacité ne dépend pas du timing ou du contrôle.

Lorsqu’il est utilisé correctement, il offre une protection très élevée contre la grossesse et les IST.

Il constitue aujourd’hui la solution la plus recommandée pour les rapports occasionnels ou en l’absence de contraception complémentaire.

Bref, la méthode du retrait n’est pas à envisager une seule seconde si vous n’êtes pas certain que vous et votre partenaires êtes hyper clean !

Conclusion : une méthode à éviter complètement

Que faut-il retenir ?

• L’éjaculation à l’extérieur peut donner une impression de contrôle, mais elle reste une méthode incertaine.
• Le risque de grossesse est réduit, mais jamais nul, en raison du liquide pré-séminal, du contact possible avec la vulve et des erreurs humaines. Le risque d’IST, lui, est bien réel dès qu’il y a contact.

En résumé, le retrait fonctionne parfois… jusqu’au jour où il ne fonctionne plus.

Pour éviter le stress, les doutes et les situations imprévues, il est préférable de s’appuyer sur des méthodes fiables et validées médicalement.

FAQ

1. Peut-on tomber enceinte sans pénétration ?

Oui, si des spermatozoïdes entrent en contact avec la vulve.

2. Le liquide pré-séminal contient-il des spermatozoïdes ?

Il peut en contenir, ce qui suffit à créer un risque de tomber enceinte.

3. Le retrait du pénis est-il une contraception fiable ?

Non, son efficacité est limitée et variable.

4. Y a-t-il un risque d’IST sans éjaculation ?

Oui, le contact des muqueuses suffit.

5. Y-a-t-il un risque si j’éjacule sur le string de ma copine ?

Si vous éjaculez sur le string de votre partenaire, côté vagin, alors qu’il est porté : le tissu du sous-vêtement fait une barrière, ce qui réduit fortement le passage des spermatozoïdes. Mais si le sperme est très frais, en grande quantité, et que le tissu est fin / humide / en contact direct avec la vulve (ce qu’on a vu plus haut dans cet article), une petite partie peut éventuellement passer ou contourner le tissu. Donc : le risque est faible, mais pas nul.

6. Et si j’éjacule dans l’anus de ma copine pendant la sodomie ?

Anatomiquement, le rectum (anus) et le vagin sont deux conduits séparés. Il n’y a aucun passage interne direct entre les deux. Dès lors, le sperme injecté dans l’anus ne peut pas remonter vers l’utérus car il n’y a pas de ‘chemin interne secret ou caché’ donc pas de risque de grossesse par voie interne.

Mais pourquoi il n’y a jamais de risque zéro ?

• Après une éjaculation anale (donc interne) : le sperme peut s’écouler vers l’extérieur, il peut alors couler vers la vulve (entrée du vagin). Et là, s’il atteint la zone vaginale, certains spermatozoïdes peuvent potentiellement entrer.
• De plus, si vous éjaculez à l’extérieur après une sodomie, les risques sont les mêmes que lors d’une pénétration vaginale interrompue.

L’article Éjaculation à l’extérieur (coït interrompu) : quels risques réels de grossesse et d’IST ? est apparu en premier sur Le seul blog dédié aux orgasmes féminins.

Ce qui rend cette infection particulière, c’est qu’elle ne disparaît pas une fois contractée. C’est le petit hic de ce genre de maladie. Et oui, le virus reste dans l’organisme de manière permanente, en se logeant dans les nerfs, et peut se réactiver de façon imprévisible. Certaines personnes auront peu ou pas de symptômes visibles, tandis que d’autres connaîtront des poussées régulières.

Vous l’avez donc compris, il faut donc mieux prévenir que guérir mais quand la maladie est là, il faut aussi ne pas passer à côté, d’où l’intérêt de mon article.

Qu’est-ce que l’herpès sexuel ?

Il faut commencer par le commencement : l’herpès sexuel, c’est quoi ? L’herpès sexuel est une infection virale chronique qui évolue par cycles. Après la contamination initiale, le virus entre dans une phase dite de latence, durant laquelle il reste ‘silencieux’ dans l’organisme sans provoquer de symptômes visibles.

Le HSV-1 est historiquement associé à l’herpès labial, c’est-à-dire les boutons de fièvre autour de la bouche. Cependant, il est aujourd’hui très souvent impliqué dans les infections génitales en raison des rapports oraux. Le HSV-2, quant à lui, est plus spécifiquement lié à l’herpès génital, même s’il peut aussi toucher la bouche dans certains cas.

Cette absence de frontière stricte entre les deux types de virus explique pourquoi l’herpès est désormais considéré comme une infection multi-zones, dépendant avant tout du type de contact entre les muqueuses.

Bref, l’herpès, c’est pas la joie !

Symptômes de l’herpès sexuel

Les symptômes de l’herpès sexuel varient énormément d’une personne à l’autre, ce qui contribue à son diagnostic parfois tardif. Certaines personnes ne présentent aucun signe visible, alors que d’autres développent des lésions douloureuses et récurrentes.

Dans la majorité des cas symptomatiques, l’infection débute par des sensations inhabituelles sur une zone précise du corps. Il peut s’agir de picotements, de brûlures légères ou d’une hypersensibilité cutanée. Ces sensations apparaissent souvent avant même que la peau ne change visuellement.

Ensuite, de petites vésicules remplies de liquide apparaissent. Ces lésions sont regroupées en petits amas et peuvent être sensibles au contact. Elles évoluent ensuite en petites plaies superficielles lorsque les vésicules se rompent, avant de sécher progressivement et de cicatriser.

Je sais, c’est tout sauf ragoûtant mais il faut ne faut pas passer à côté de ces détails, c’est important.

Symptômes généraux lors de la première infection

Lors d’une première contamination, le système immunitaire découvre le virus pour la première fois, ce qui entraîne parfois une réaction plus intense. Certaines personnes peuvent alors ressentir un état général altéré, proche d’un syndrome viral.

Cela peut inclure une fatigue marquée, une sensation de faiblesse inhabituelle, ainsi qu’une légère fièvre. Les ganglions lymphatiques situés à proximité de la zone infectée peuvent également gonfler et devenir sensibles, notamment au niveau de l’aine lors d’une infection génitale.

Ces signes généraux sont généralement plus prononcés lors de la primo-infection que lors des réactivations ultérieures du virus. On peut alors penser à une petite grippe alors que pas du tout.

Zones touchées par l’herpès sexuel

L’herpès sexuel ne se limite pas strictement aux organes génitaux. Il peut apparaître sur différentes zones du corps en fonction du point de contact initial avec le virus.

Chez la femme, les lésions peuvent toucher la vulve, l’entrée du vagin ou les zones environnantes.

Chez l’homme, elles apparaissent principalement sur le pénis, mais peuvent aussi s’étendre aux testicules ou aux zones adjacentes.

L’infection peut également toucher la région anale, les fesses ou le haut des cuisses. Cette répartition s’explique par le fait que le virus se transmet par contact direct de peau à peau, sans nécessiter obligatoirement de pénétration.

Herpès labial et transmission orale

L’herpès labial, souvent causé par le HSV-1, se manifeste par des boutons de fièvre autour des lèvres. Il s’agit de l’une des formes les plus connues du virus, mais aussi l’une des plus transmissibles dans un contexte sexuel oral.

Lors de rapports oraux, comme la fellation ou le cunnilingus, le virus peut être transmis de la bouche vers les organes génitaux ou inversement. Une personne ayant un herpès labial actif peut ainsi transmettre l’infection à la zone génitale de son partenaire, même en l’absence de pénétration.

De la même manière, une infection génitale peut être transmise à la bouche lors d’un contact oral. Cela montre que le virus n’est pas limité à une seule zone anatomique mais circule selon les contacts muqueux.

Transmission de l’herpès sexuel

La transmission de l’herpès sexuel se fait principalement par contact direct avec la peau ou les muqueuses infectées. Cela inclut les rapports sexuels vaginaux, anaux et oraux, mais aussi les simples contacts intimes prolongés. C’est tout le côté vicieux de cette maladie !

Un élément essentiel à comprendre est que la transmission peut survenir même en l’absence de symptômes visibles. En effet, le virus peut être présent à la surface de la peau sans provoquer de lésions apparentes, ce qui rend sa détection difficile sans tests médicaux. Dès lors, votre partenaire peut paraitre ‘non malade’ et pourtant…

Cette particularité explique pourquoi l’herpès est considéré comme une infection à transmission silencieuse dans de nombreux cas.

Durée des symptômes et évolution

La durée des symptômes dépend principalement du fait qu’il s’agisse d’une première infection ou d’une récidive. La différence est ici importante. En effet :

• Lors d’une primo-infection, les symptômes peuvent durer plus longtemps, parfois jusqu’à deux semaines.
• Lors des récidives, en revanche, les symptômes sont souvent plus courts et moins intenses. Le système immunitaire ayant déjà été exposé au virus, il réagit plus rapidement, ce qui limite l’évolution des lésions.

Pourquoi le virus réapparaît ?

Après la première infection, le virus reste présent dans l’organisme sous forme latente. Il se loge dans les ganglions nerveux et peut se réactiver en fonction de différents facteurs.

Le stress, la fatigue, une maladie, une baisse de l’immunité ou encore une irritation locale peuvent favoriser ces réactivations. C’est ce mécanisme qui explique pourquoi certaines personnes ont des poussées occasionnelles alors que d’autres restent asymptomatiques pendant longtemps. C’est un peu un cercle vicieux, surtout quand on sait qu’on est atteint de cette maladie.

On comprend pourquoi cette maladie pourrit la vie des gens, l’impact sur la vie sexuelle étant tout sauf négligeable (surtout avec un ou une nouvelle partenaire avec qui on n’a pas encore eu de rapports sexuels; il faut alors en parler avec les craintes que cela peut engendrer).

Diagnostic de l’herpès sexuel

Le diagnostic repose principalement sur l’examen clinique des lésions par un professionnel de santé. Lorsque des boutons sont présents, un prélèvement peut être effectué pour confirmer la présence du virus.

Dans certains cas, une analyse sanguine permet de détecter les anticorps HSV, ce qui indique un contact ancien ou récent avec le virus, même en l’absence de symptômes visibles.

Bref, c’est une vraie saloperie cette maladie, pardonnez-moi l’expression !

Quand consulter un médecin ?

Une consultation médicale est recommandée dès l’apparition de lésions suspectes, surtout lors d’un premier épisode. Il est également conseillé de consulter en cas de douleurs importantes, de récidives fréquentes ou de doute avec une autre infection cutanée.

Un diagnostic précis permet d’éviter les confusions avec d’autres affections comme les mycoses, irritations ou autres IST.

Médecin généraliste ou dermatologue/vénérologue ?

Le médecin généraliste reste le plus adapté pour examiner la lésion et dire si ça ressemble vraiment à un herpès, prescrire un traitement rapidement si besoin (les antiviraux sont plus efficaces tôt) et orienter si nécessaire vers un spécialiste, à savoir le dermatologue (en cas de diagnostic pas clair…). Le médecin généraliste : c’est rapide, accessible, et suffisant dans la majorité des cas. Quand on sait en plus le temps qu’il faut pour avoir un rendez-vous avec un spécialiste, parfois plusieurs mois, il est bon, dans un premier temps, de se tourner vers son médecin généraliste.

Traitement de l’herpès sexuel

Il n’existe pas de traitement permettant d’éliminer définitivement le virus de l’organisme. C’est la mauvaise nouvelle ! Cependant, les traitements antiviraux permettent de réduire la durée des poussées, d’atténuer les symptômes et de limiter la contagion.

Ces traitements peuvent être utilisés ponctuellement lors des crises ou de manière préventive chez les personnes présentant des récidives fréquentes.

Vous l’aurez compris, cela reste une maladie très handicapante.

Une prévention impérative

La prévention repose principalement sur la réduction des contacts avec les zones infectées lors des poussées. L’utilisation du préservatif permet alors de réduire le risque de transmission, mais ne protège pas totalement toutes les zones de contact.

L’évitement des rapports oraux en cas de bouton de fièvre visible est également une mesure importante pour limiter la transmission.

Et puis, on ne le répètera jamais assez, si vous faites l’amour (sucer, lécher, pénétrer…) avec un partenaire que vous ne connaissez pas, il faut vous protéger, toujours.

Si vous avez des relations sexuelles avec un partenaire de confiance, testez-vous, c’est la clé ! Cela vous évitera de choper une maladie que vous trimbalerez jusqu’à la fin de vos jours !

FAQ

Peut-on avoir l’herpès sans symptômes ?

Oui, de nombreuses personnes sont porteuses du virus sans jamais présenter de lésions visibles.

L’herpès sexuel est-il dangereux ?

Dans la majorité des cas, il est bénin, mais il reste chronique et peut être gênant ou douloureux.

Peut-on transmettre l’herpès sans bouton ?

Oui, la transmission est possible même en phase asymptomatique. C’est donc une infection sexuellement transmissible hyper contagieuse !

Peut-on guérir de l’herpès, définitivement ?

Non, le virus reste dans l’organisme à vie, mais les symptômes peuvent être contrôlés.

Conclusion

L’herpès sexuel est une infection virale très fréquente, caractérisée par des symptômes variables allant de simples sensations cutanées à des lésions visibles sur les zones génitales, anales ou buccales.

Sa particularité principale est sa capacité à rester latent dans l’organisme et à se réactiver de manière imprévisible. Une bonne compréhension de ses symptômes, de sa transmission et de son évolution permet de mieux le reconnaître et de limiter les risques de propagation.

Si elle est fréquente, vous l’aurez compris, elle reste très gênante vu qu’une fois attrapée, vous ne pourrez pas vous en débarrasser. Il est donc essentiel de connaitre les tenants et les aboutissants afin de ne pas prendre de risques inutiles, d’où l’importance de mon article. Et oui, cela peut vite refroidir de savoir que, une fois l’herpès chopé, c’est pour la vie !

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Et la question de la taille des petites lèvres revient souvent, surtout à l’adolescence ou au début de la vie adulte. Entre ce que l’on voit dans les médias et la réalité du corps humain, il y a parfois un écart énorme. Et forcément, quand on fait une fixette sur une partie de notre corps, on a beau nous dire que tout est parfait, on a du mal à être objectif. Vient alors la question de l’opération (souvent trop vite d’ailleurs).

La chirurgie des petites lèvres, appelée labioplastie, existe bel et bien, mais elle est loin d’être une nécessité dans la majorité des cas. Dès lors, en apprendre plus sur le sujet permet de prendre le recul nécessaire et d’éviter des décisions trop hâtives basées uniquement sur des complexes (souvent imaginaires).

Une diversité de corps bien trop souvent mise de côté

Le corps humain n’est pas standardisé, et la vulve ne fait pas exception. Il faut vraiment vous mettre ça dans la tête mesdames, c’est essentiel. J’en ai d’ailleurs déjà parlé sur mon blog, un peu comme pour la taille du clitoris ou encore du point G, les petites lèvres peuvent donc être très différentes d’une personne à l’autre :

• certaines sont courtes et peu visibles
• d’autres dépassent des grandes lèvres
• elles peuvent être asymétriques
• leur couleur et leur texture varient aussi

Tout cela est parfaitement normal. Pourtant, beaucoup de personnes pensent avoir un ‘problème’ simplement parce que leur anatomie ne correspond pas à une image vue en ligne, dans des contenus adultes notamment. En réalité, ces représentations montrent souvent une version très limitée, voire modifiée, de la réalité.

Qu’est-ce que la labioplastie ?

Une intervention de chirurgie esthétique

La labioplastie est une intervention chirurgicale qui vise à réduire la taille des petites lèvres. Elle peut aussi corriger une asymétrie ou modifier leur forme.

L’opération se fait généralement sous anesthésie locale ou générale, et dure entre une et deux heures. Le chirurgien esthétique retire alors une partie du tissu des petites lèvres, puis referme avec des sutures fines.
La récupération prend en général quelques semaines :

• gonflement et sensibilité au début
• reprise des activités normales (sport…) après 2 à 4 semaines
• cicatrisation complète en plusieurs mois
• reprise des relations sexuelles généralement après 4 à 6 semaines, selon l’avis du médecin

Les grandes lèvres : moins concernées

Quand on parle de vulve, il est important de ne pas confondre petites et grandes lèvres (externes). Les interventions sur ces dernières existent aussi, mais elles sont généralement :

• liées à une perte de volume avec l’âge
• davantage esthétiques
• moins fréquentes pour des problèmes de gêne

Dans la majorité des cas, quand il est question de ‘taille gênante’, ce sont bien les petites lèvres qui sont concernées.

Pourquoi certaines personnes y ont recours ?

Il existe deux grandes raisons qui motivent une labioplastie.

Des raisons physiques

Dans certains cas, les petites lèvres peuvent provoquer une gêne réelle :

• douleurs lors du sport (vélo, course, équitation)
• irritations dues aux frottements
• inconfort avec certains vêtements

Dans ces situations, la chirurgie peut améliorer le confort au quotidien.

Des raisons esthétiques et psychologiques

C’est en réalité la raison la plus fréquente. Certaines personnes ressentent un complexe important :

• gêne dans l’intimité
• manque de confiance en soi
• comparaison avec des images idéalisées

Cependant, il est essentiel de comprendre que ce malaise vient souvent d’une perception influencée de la réalité, et non d’un problème médical.

Les risques et limites de la chirurgie

Même si la labioplastie est une intervention courante, elle reste une chirurgie. Elle comporte donc des risques, il ne faut jamais l’oublier. En effet, aucune intervention chirurgicale n’est pas anodine. On est loin de la petite intervention de chirurgie esthétique :

• douleurs post-opératoires
• infections (rares mais possibles)
• cicatrices visibles ou sensibles
• modification de la sensibilité lors des rapports sexuels

Dans certains cas, le résultat peut ne pas correspondre aux attentes, ce qui peut entraîner de nouvelles frustrations.

C’est pour cela que les professionnels de santé insistent sur l’importance de bien réfléchir avant de se lancer.

Le prix d’une labioplastie : et oui, cela a un coût non négligeable !

Le coût d’une chirurgie des petites lèvres varie selon plusieurs facteurs (pays, clinique, chirurgien), mais en général :

• cela varie entre 2 000 € et 5 000 € en France ou en Europe
• le prix de l’intervention est rarement remboursé par la sécurité sociale, sauf en cas de gêne médicale avérée

Cela représente donc un investissement important, souvent entièrement à la charge de la personne.

Une pression esthétique amplifiée par les médias

Aujourd’hui, beaucoup de complexes viennent d’une exposition à des images irréalistes. Les contenus pornographiques ou certaines images sur les réseaux montrent souvent des vulves très similaires :

• petites lèvres peu visibles
• aspect lisse et uniforme

D’ailleurs, il suffit de se rendre dans les vestiaires d’une salle de sport ou, pour les moins pudiques, de se comparer avec ses copines, pour comprendre qu’il n’y a pas un moule unique concernant le sexe féminin. Quand on surfe sur le web notamment, cela donne l’impression qu’il existe une norme, alors que ce n’est pas le cas, oh que non ! Cette pression peut alors pousser certaines personnes à envisager une chirurgie sans réelle nécessité.

Mesdames, je vais faire une comparaison avec ces messieurs : les sexes masculins sont-ils tous identiques, au repos comme en érection ? La réponse est non : il y a de tout pour faire un Monde comme on dit et heureusement ! Et puis nous, on vous aime comme vous êtes, vraiment !

Faut-il vraiment envisager cette opération ?

La réponse dépend de chaque situation, mais dans la grande majorité des cas, la chirurgie n’est pas nécessaire ! On est bien d’accord que personne ne vous jugera sur votre envie ou votre besoin de vous faire opérer, évidemment ! C’est vous et vous seule qui décidez et avez le dernier mot !

Cependant, si la gêne est uniquement esthétique ou liée à un complexe, il peut être utile de :

• s’informer sur la diversité des corps
• en parler avec un professionnel de santé
• prendre du recul par rapport aux standards idéalisés qui reflètent une fausse réalité

Quand il n’y a pas de douleur ou de problème fonctionnel, la labioplastie est un choix personnel, pas une obligation. Dès lors, si vous avez vraiment besoin de ça pour vous sentir mieux, foncez !

Des ‘grandes petites lèvres’ : un fantasme pour beaucoup de mecs

Je vais vous faire part d’un point de vue très personnel, que vous devez prendre en compte, et que beaucoup d’hommes partagent contrairement à ce que vous pensez. Si jamais vous avez vraiment des ‘grandes petites lèvres’ (un peu au-dessus de la moyenne ou surdimensionnées), et que votre partenaire vous dit qu’il les adore, croyez-le.

Pourquoi je vous dis ça ? Tout simplement parce que faire un cunnilingus sur une vulve qui possède des petites lèvres très charnues, imposantes voir très imposantes, c’est super excitant. De base, les petites lèvres sont une zone érogène hyper importante. Dès lors, les lécher, les mordre, les manger, les titiller, c’est le pied pour vous mesdames, mais ça l’est aussi pour nous les hommes. En ayant des petites lèvres plus grandes que la moyenne, c’est en fait un véritable cadeau (lors du cunni) !

Votre complexe est une force dans ce cas, car si vous avez des ‘grandes petites lèvres’, c’est encore plus savoureux de jouer avec tout en stimulant votre clitoris par exemple. Les possibilités de jeux sexuels sont encore plus grands. Dès lors, c’est un vrai fantasme pour beaucoup d’hommes d’avoir une copine avec cette particularité, vraiment ! Pensez-y !

Conclusion : la chirurgie des petites lèvres, une question à relativiser

La chirurgie des petites lèvres existe et peut être utile dans certains cas précis, notamment en cas de gêne physique importante. Mais elle reste une intervention facultative.
La réalité la plus importante à retenir est simple :

• la diversité des corps est normale
• il n’existe pas de taille ‘correcte’ des petites lèvres
• la plupart des inquiétudes viennent de perceptions influencées

Avant d’envisager une opération, il est donc essentiel de bien s’informer, de réfléchir et de comprendre que, en prenant le recul nécessaire, dans la majorité des cas, il n’y a rien à ‘corriger’. Vous êtes juste belle, des pieds à la tête : et ce n’est pas pour vous flatter, c’est juste une réalité !

L’article L’opération des petites lèvres (vulve), combien ça coûte ? Est-ce une bonne décision ? est apparu en premier sur Le seul blog dédié aux orgasmes féminins.

Cependant, derrière cette apparente sécurité se cachent des réalités biologiques et médicales importantes. Est-ce réellement une alternative acceptable ? Ou s’agit-il d’une fausse bonne idée qui expose à des risques évitables ?

Voici un éclairage complet et factuel. Après ça, vous pourrez aller faire le marché (coquin) en toute connaissance de cause.

Pourquoi certaines personnes utilisent des légumes et des fruits ?

Le recours à des légumes dans un contexte intime s’explique par plusieurs facteurs très concrets. Je vous vois derrière votre écran, je suis certain que vous y avez déjà pensé :

1. Déjà, la forme cylindrique, très phallique, peut donner l’impression qu’ils sont adaptés. Pourtant, cette ressemblance avec un pénis est trompeuse : un objet n’est pas sûr simplement parce qu’il ressemble à un sexe masculin (et  la liste est longue).
2. Ensuite, leur accessibilité : ils sont disponibles dans la plupart des foyers, dans le frigo ou la corbeille à fruits de la cuisine, sans nécessité d’achat spécifique.
3. La discrétion joue aussi un rôle important, notamment chez les jeunes qui peuvent ressentir une gêne à se procurer des objets dédiés dans un sexshop en ligne ou en boutique.
4. La curiosité est également un moteur essentiel. Lorsqu’on découvre son corps, il est naturel de chercher à expérimenter. En l’absence d’informations fiables, certaines solutions improvisées peuvent sembler logiques mais risquées.
5. Le fantasme, qui résulte du point précédent, est lui aussi à prendre en compte. Et oui, pour beaucoup de personnes, l’envie d’essayer l’insertion de fruits ou de légumes dans un orifice naturel en se disant que plus c’est gros, meilleur ce sera, n’est pas rare. Le ‘c’est tentant’ trotte dans la tête de beaucoup de gens.
6. Enfin, il existe un réel manque d’éducation sexuelle pratique. Si les aspects biologiques sont parfois abordés à l’école, les questions concrètes liées à la sécurité et aux pratiques sexuelles restent souvent floues. Dès lors, on se rabat sur internet, et là, c’est la foire à la saucisse si je puis dire (films pour adultes utilisant des légumes XXL etc.). On tombe sur tout et n’importe quoi et on est vite influencé par de mauvais comportements.

Il est donc important de démêler le vrai du faux.

Idées reçues vs réalité

Plusieurs idées reçues contribuent à banaliser cette pratique. Un petit décodage rapide est alors nécessaire :

1. Penser que ‘c’est naturel donc sans danger’ est une confusion fréquente. En réalité, de nombreux éléments naturels peuvent être irritants ou porteurs de bactéries. Le caractère ‘naturel’ n’est pas un gage de sécurité. certaines bactéries naturelles étant nocives pour la santé. Et puis, l’urine c’est naturel et pourtant vous n’en buvez pas chaque matin au petit-déj !
2. De même, l’idée que ‘propre à l’œil nu = hygiénique’ est trompeuse. Les bactéries et micro-organismes sont invisibles et peuvent persister même après un lavage rapide. La jolie aubergine ou la grosse banane ne feront pas forcément l’affaire même si elle vous font fantasmer !
3. Autre confusion : la forme. Ce n’est pas parce qu’un objet ressemble au pénis de votre ex qu’il est adapté au corps humain. Les objets conçus pour un usage intime répondent à des critères précis de sécurité, absents chez un légume ou un fruit.
4. Enfin, la banalisation sociale, (blagues, contenus en ligne) peut donner l’impression que cette pratique est sans conséquence, ce qui n’est pas le cas.  La banalisation ne supprime pas les risques et ce n’est pas parce que tout le monde le fait que c’est donc intelligent, bon de le faire.

Les risques pour la santé

1. Risque de blessure

Les légumes et les fruits, ainsi que la plupart des aliments, ne sont pas conçus pour un usage interne. Leur surface peut présenter des irrégularités (surface irrégulière ou abrasive), parfois imperceptibles, mais suffisantes pour provoquer des micro-lésions.

De plus, leur structure peut varier : certains sont trop durs, d’autres trop fragiles. Un légume peut se fissurer ou se casser (une asperge par exemple), ce qui augmente le risque de complications. Imaginez un peu la scène : vous vous amusez avec une banane et elle se casse pendant une sodomie très fruitée. Vous n’arrivez plus à la retirer. Il faut alors aller chez le médecin voir même aux Urgences. On a tous déjà entendu l’histoire de ‘ce mec’ qui a envie de jouir en s’introduisant un objet insolite. Le problème, c’est que cela finit souvent très mal.

Les muqueuses sont des tissus particulièrement sensibles (vaginales ou anales). Une pénétration peut alors entrainer des petites lésions pas forcément immédiatement visibles, la douleur, mais aussi l’infection pouvant apparaitre plus tard. Pensez-y !

2. Risque d’infection

Même soigneusement lavés, les légumes peuvent contenir des bactéries et des micro-organismes issus de la terre, du transport ou du stockage. Certains résidus chimiques peuvent également être présents.

Introduits dans une zone intime, ces éléments peuvent perturber l’équilibre naturel du corps. Chez les femmes, cela peut déséquilibrer la flore vaginale. Dans tous les cas, comme je vous disais, cela peut provoquer des irritations ou des infections. Ce risque est souvent sous-estimé, car il n’est pas immédiatement visible, encore une fois. C’est donc un nid à galères !

Désolé, avec mon article, je vais vous couper votre envie de faire des folies avec les légumes du pot-au-feu mais je pense qu’il est important d’avoir les bonnes infos avant de se lancer.

3. Risque spécifique lors de la pénétration anale

L’usage anal d’un fruit ou d’un légume n’est pas sans risque, bien au contraire. Contrairement au vagin, l’anus ne produit pas de lubrification naturelle, ce qui augmente les frottements et donc le risque de blessure.

De plus, un objet pas du tout adapté pour la pénétration anale peut être aspiré vers l’intérieur. Ce phénomène est bien connu en médecine et peut nécessiter une intervention chirurgicale d’urgence. Comme je vous le disais un peu plus haut dans mon article, imaginez la scène : vous, entouré de médecins et d’internes aux Urgences, les fesses à l’air ! Dès lors, ces quelques minutes de plaisir en valent-ils vraiment la peine ?!

On en rigole quand on n’est pas concerné, tranquillement installé derrière son ordinateur, mais quand cela nous arrive, on fait moins le malin. Quand il faut expliquer tout ça à l’accueil des Urgences, ce n’est pas la même histoire !

L’anus, le vagin : des zones très sensibles du corps humain

Le corps humain possède des zones conçues pour des fonctions spécifiques. Les muqueuses, présentes dans les zones intimes, sont fines et fragiles (voir très vulnérables). Elles jouent un rôle de protection, mais sont sensibles aux agressions.

La flore vaginale, par exemple, est un écosystème complexe qui peut être perturbé facilement. Un simple déséquilibre peut entraîner des inconforts ou des infections.

La zone anale, quant à elle, comme je vous le disais il y a un instant, est encore plus vulnérable en raison de l’absence de mécanismes naturels de protection comme la lubrification.

Utiliser un objet inadapté revient donc à exposer ces zones à des contraintes pour lesquelles elles ne sont pas préparées. C’est le début des problèmes si je puis dire. Alors quand tout se passe bien, ça va mais quand il y a un couac, c’est autre chose !

Je vais faire une comparaison qui va vous faire sourire mais introduire un objet inadapté dans le vagin ou l’anus, c’est un peu comme utiliser un outil de cuisine pour réparer un téléphone (la pointe du couteau pour enlever les petites vis par exemple), ce n’est pas fait pour, et ça peut même abimer votre téléphone. C’est pareil en matière de sexualité : on ne fait pas n’importe quoi sinon cela peut vite nous rattraper.

Peut-on quand même se lancer en réduisant les risques ?

Vous avez quand même envie de vous rentrer un fruit ou un légume dans le vagin ou l’anus ? C’est un fantasme plus fort que vous ? J’en ai déjà parlé sur mon blog, c’est envisageable mais avec de grandes précautions et ce afin de limiter les dangers.

L’utilisation d’un préservatif peut créer une barrière entre l’objet et le corps. Ajoutez à cela un lavage soigneux afin de réduire partiellement les risques liés aux impuretés.

Cela va de soit mais il est également important d’éviter les objets abîmés, fissurés ou trop mous sans oublier ceux qui peuvent être tranchants par nature.

Enfin, pour un usage anal, la présence d’une base élargie est indispensable afin que vous puissiez retirer le fruit ou le légume facilement. En effet, il faut que ce dernier ne vous glisse pas des mains, jamais. Et oui, c’est un conseil bateau mais c’est un conseil qui peut vous ‘sauver la vie’. C’est pour cette raison que s’insérer une pomme, une clémentine etc. est une idée complètement stupide. Vous aurez en effet du mal à la ressortir !

Cependant, ces précautions ne rendent pas la pratique totalement sûre. Elles réduisent les risques sans les supprimer, ne l’oubliez jamais !

Les alternatives plus sûres

S’il est important de s’amuser et d’expérimenter sexuellement un max de choses dans sa vie, il faut toujours le faire sans risque de le regretter quelques minutes ou quelques heures plus tard. Dès lors, il est bon de trouver des alternatives sûres sans pour autant enlever le côté fun de la chose. Il y a donc d’autres moyens de jouir sans avoir besoin d’appeler le 17 par la suite.

1. Les sextoys : de toutes les tailles et de toutes les formes

Les sextoys constituent une option adaptée, avec des garanties en termes d’hygiène et de sécurité. Ils sont aujourd’hui disponibles dans une large gamme de prix, ce qui les rend plus accessibles qu’auparavant.

Si ce n’est qu’une question de taille, de forme, de diamètre, il y a de quoi faire ! Pour tester des engins hyper larges et longs, pas besoin de trouver la courgette la plus grosse de votre supermarché.

1. je pense par exemple aux sextoys créatures, des sextoys colossaux qui feront passer les légumes XXL pour des petits joueurs !
2. Et puis, n’oubliez pas que, même si les sextoys sont parfois géants, ces derniers utilisent des matériaux non poreux, testés pour le contact avec le corps. Leur forme est de plus étudiée pour éviter les blessures, même s’ils sont extrêmes et dépassent les 30 cm.
3. n’oubliez pas que pour jouir, ce n’est jamais une histoire de taille, mais plutôt de courbure du sextoy, afin d’atteindre le point G notamment.

Les sextoys sont pensés pour le corps. Les légumes et les fruits, non.

2. La masturbation avec les doigts, la base de la base

Beaucoup de personnes veulent atteindre l’orgasme (et c’est une bonne chose) et pour ce faire, elles pensent d’emblée qu’il faut forcément acheter le dernier sextoy à la mode ou qu’il faut rechercher un objet qui sort de l’ordinaire, en l’espèce le fruit ou le légume, pour ressentir la jouissance, la vraie.

Or, je pose toujours cette question aux personnes qui me demandent des conseils sur le meilleur sextoy du marché : est-ce que vous arrivez à jouir facilement avec vos doigts ? Et oui, pourquoi se reposer sur un gadget, un objet XXL (ou non) pour rechercher cet orgasme alors qu’on arrive déjà pas à se le donner en solo ?! C’est un bon constat, pas vrai ?

Jouir avec ses doigts, ne l’oubliez jamais, permet d’en apprendre plus sur son corps, c’est essentiel. C’est de cette façon qu’on peut trouver et stimuler son point G, éjaculer etc. Il faut donc déjà jouir sans artifice avant d’aller jouir avec des objets hors du commun.

Quand faut-il consulter ?

Au cas où vous franchiriez le pas, et que cela se passerait mal, n’attendez jamais pour consulter.

Certains signes doivent vous  alerter :

• Douleur persistante
• Saignement
• Sensation inhabituelle
• Objet coincé ou pas ressorti entièrement (cela va de soi)

Dans ces situations, il est important de consulter un professionnel de santé rapidement. Retarder la prise en charge peut aggraver les complications.

Conclusion : la prévoyance, mère de toutes les décisions éclairées

Explorer son corps est une démarche normale. Mais cette exploration doit s’accompagner d’une prise de recul. En effet, dans le feu de l’action, alors que l’excitation est à son comble, on peut vite faire tout et n’importe quoi.

Que vous souhaitiez expérimenter l’insertion de légume, de fruit d’un point de vue pratique (car pas de sextoy sous la main), comme un défi personnel ou juste pour une question de fantasme (c’est gros et large donc ça doit être bon), posez-vous toujours la question suivante : ‘et si cela se passe mal ?’.

En matière de jeux intimes (et de santé), mieux vaut privilégier des solutions conçues pour cela ou rester sur des pratiques sans risque. Le corps n’est pas un terrain d’expérimentation improvisée, mais un espace à comprendre et à protéger.

Alors oui, sur le papier, cela peut être le pied de se rentrer un radis dans l’anus ou de voir si c’est bon de se mettre un kiwi dans le vagin, mais dans la pratique, on peut vite frôler la catastrophe. Dès lors, si vous voulez quand même sauter le pas, retenez tous les conseils que je vous ai donnés dans cet article, vous pourrez alors jouir sans peur (et sans risque) de vous faire mal.

L’article Fruits, légumes et masturbation (carotte, concombre…) : fausse bonne idée ? est apparu en premier sur Le seul blog dédié aux orgasmes féminins.

Vous allez voir, c’est une très bonne astuces pour stimuler le point G différemment !

L’histoire de Juliette, 25 ans du Sud de la France

Juliette, une femme qui n’avait jamais été vaginale de sa vie !

Juliette est une jeune femme de 25 ans qui était super intéressée par le fait de découvrir son point G. L’éjaculation féminine, c’était la cerise sur le gâteau. Clitoridienne, elle prenait du plaisir pendant la pénétration vaginale mais cela n’avait rien avoir avec l’orgasme clitoridien. Bref, les orgasmes vaginaux, elle ne connaissait pas vraiment. Elle voulait donc y remédier !

Juliette a donc potassé le sujet à travers tous les modules de ma formation et elle s’est d’ailleurs arrêtée plusieurs jours sur l’anatomie. Chose qu’elle n’avait jamais faite de sa vie (et que je conseille dans ma formation), elle s’est même regardée dans un miroir pendant qu’elle se masturbait et ce afin de voir ce qui se passait.

Dès lors, avoir vu son point G, cela a changé beaucoup de choses pour elle. Elle a en effet pris conscience qu’il était là, qu’il existait et qu’on pouvait réellement le voir. Je le répète mais connaître son corps, c’est juste essentiel, le module 3 de la formation ObjectifSquirt est là pour ça.

Son point G, elle l’a trouvé mais…

Comme je vous disais, son point G, elle l’a trouvé très rapidement après avoir redécouvert son sexe, chose qu’elle n’osait pas faire auparavant. Et oui, malheureusement, analyser son clitoris, l’intérieur de son vagin, son anus etc., c’est tabou pour beaucoup de femmes. Beaucoup (trop) de femmes vivent avec un corps qui reste un véritable inconnu pour elles. Cela explique beaucoup de frustrations sexuelles et d’incompréhensions dans le couple selon moi.

Elle m’a alors expliqué que la première fois où elle est tombée (seule) dessus avec ses doigts, elle avait bien passé 10 minutes à se caresser les seins, les cuisses… Elle s’était excitée au maximum (les préliminaires) avant de passer à ses zones érogènes primaires, chose qu’elle ne faisait pas avant. Comme expliqué dans mon module 3, son point G, elle l’a localisé sur la paroi antérieure de son vagin (côté ventre). Elle fût d’ailleurs impressionnée de voir qu’il était si proche, là à quelques centimètres de l’entrée de son vagin, sous ses yeux en quelque sorte. Il faut dire qu’elle ne savait pas où chercher donc ce n’est pas étonnant qu’elle n’y arrivait pas.

Une fois dessus, elle a donc commencé par la technique des cornes de taureau, la fameuse technique que peu de gens connaissent au final. Juliette a alors pu chouchouter son point G avec cette technique :

Et alors, que s’est-il passé ? Où je veux en venir ? Et bien, l’effet fût dingue ! Oui, à ce point !

L’effet fût juste surprenant, déconcertant, assourdissant.

Juliette

Ce sont ses mots.

Elle sentait pourtant qu’elle n’était pas allée réellement jusqu’au bout des choses. Elle en avait encore sous le pied comme on dit, comme si l’orgasme était encore bloqué même si le plaisir était immense. Elle a alors eu une idée juste sublime.

La très bonne idée de Juliette !

Juliette a utilisé un doigtier…

Cette idée, elle convient aussi bien aux femmes seules qu’aux hommes qui partiront à la découverte du point G de leur copine. Sans rentrer dans les détails, Juliette bosse dans un bureau et pour feuilleter plus facilement ses documents, elle possède ce qu’on appelle un doigtier (qu’on trouve dans les magasins de fournitures de bureau). Rien de sexuel, c’est juste un petit dispositif en caoutchouc que vous mettez au bout de votre doigt.

Vous ne voyez pas de quoi je vous parle ? Mais si, cela ressemble un peu au protège-doigt que mettent les couturières pour ne pas se piquer. Regardez, je vous mets une petite photo.

Avec ses petits picots, les feuilles s’agrippent beaucoup plus facilement au doigt. Vous passez d’une feuille à une autre en un rien de temps. C’est un sacré gain de temps quand vous devez retrouver une feuille parmi un bloc de 300 feuilles par exemple. Cela vous évite aussi de mouiller votre doigt avec votre salive pour aller plus vite ou de vous couper le bout du doigt, ce qui arrivait souvent à Juliette.

Rien de tel pour ‘pimper’ votre doigt !

Bref, vous l’aurez compris, c’est comme une petite prothèse qu’on met au bout du doigt. C’est là que Juliette a été très maligne car elle a eu comme un éclair de génie alors qu’elle bossait. Je lui ai posé la question pour savoir comment elle avait eu cette super idée. Elle ne sait pas elle-même. Pendant sa pause au boulot, elle était en train de repenser à ma méthode, le doigtier toujours au bout de son doigt !

Vu la forme et la petite taille de l’objet, elle s’est alors dit que cela ferait un super sextoy maison pour justement stimuler encore plus fort son point G et ce en y ajoutant un truc en plus. Le soir venu, elle a donc tenté la technique du capitaine crochet et des cornes de taureau mais avec un doigtier au bout du doigt. Miracle ! Elle a eu un orgasme couplé à une fontaine ! Dans la foulée, elle m’a même envoyé un mail pour tout me raconter.

D’ailleurs, il faut que je lui en parle mais je ne sais pas si elle a essayé la technique des cornes de taureau non pas avec un doigtier mais deux, un sur le majeur et l’autre sur l’annulaire . Idem pour le deep spot avant et arrière… C’est à tenter ! Je dis ça, je dis rien.

Il lui fallait en fait une stimulation plus puissante. Les picots du doigtier en contact direct avec son point G (vu qu’elle l’avait localisé), le plaisir a été démultiplié. Et oui, toutes les femmes ne sont pas identiques donc ce n’est pas étonnant que certaines y arriveront plus aisément que d’autres. Soyez doux(ce) et délicat(e) mais s’il le faut, n’hésitez pas à en donner plus à votre point G qui vous le rendra bien !

Je le précise tout de même :

• d’une, Juliette a mis un préservatif par-dessus. L’hygiène et le vagin, ce n’est pas quelque chose qu’il faut prendre à la légère.
• de deux, elle n’a pas utilisé un doigtier en métal avec des picots pointus. Ne l’oubliez pas, il n’est pas question ici de blesser l’intérieur de votre vagin. Dans le doute, abstenez-vous. Le but n’es pas de vous faire mal !

C’est donc une bonne façon de customiser votre doigt j’ai envie de dire en lui ajoutant une « option ».

En plus, c’est une astuce super économique ! Et oui, un doigtier se vend en général par 10 ou 12 pour 4 euros en gros. Cela ne fait même pas 40 centimes le jouet. Pas mal, n’est-ce pas ?!

Un sextoy pour encore plus d’efficacité ?

Pour les personnes qui se posent la question, oui il existe des sextoys qui font ce travail là (et très bien même voir mieux). Cela se place au bout de doigt de la même façon. Souvent vibrant, ce type de jouet permet alors de faire vibrer le point G directement (d’où l’intérêt de savoir où il est une fois de plus). Évidemment, l’effet est encore plus dingue. C’est testé et approuvé !

Je vous en parle en détails ici ou encore ici dans cet article.

Il ne vous reste plus qu’à essayer l’astuce de Juliette !

L’article Juliette a eu une idée de génie pour se masturber est apparu en premier sur Le seul blog dédié aux orgasmes féminins.

Ici, je veux surtout remettre les pendules à l’heure et faire taire les rumeurs comme quoi le cunnilingus est forcément synonyme de cancer de la gorge. Il faut donc exposer les faits et revenir sur la raison à l’origine de cette affirmation, notamment sur internet.

Il faut donc en rester aux faits, rien qu’aux faits afin de stopper les spéculations et les croyances infondées.

Tout part de l’interview de l’acteur Michael Douglas (2013)

Qui avait mis le feu aux poudres entre guillemets ? Je ne sais pas si vous vous en rappelez mais tout commence en 2013 avec une interview du célèbre acteur Michael Douglas (connu notamment pour ses rôles dans Wall Street (1987), Fatal Attraction (1987) ou encore Basic Instinct (1992)) pour le journal britannique The Guardian.

Dans cette interview, il parle de son cancer de la gorge survenu en 2010 en faisant un lien un peu trop rapide entre sa maladie (due à une infection au virus HPV (papillomavirus humain)) et le sexe oral, le cunnilingus (quelques techniques à retrouver ici).

Ce type de cancer est causé par le HPV, qui est en fait contracté par la pratique du cunnilingus.
Michael Douglas au journal The Guardian

Forcément, ses propos font le buzz et pas de la bonne manière. En voyant le tollé que cela a pu créer, son porte‑parole a même dû préciser qu’il parlait des risques généraux associés au HPV et au cancer de la gorge et non de sa propre situation spécifique, ses propos ayant donc, selon lui, été mal interprétés.

Mais alors, qui dit vrai ? Faut-il stopper immédiatement le cunnilingus pour ne pas finir avec un cancer ? Prend-on des risques en léchant une femme ? Dis comme ça, cela peut jeter un froid, j’en suis conscient. Voyons cela en détails !

Le cunnilingus et le cancer : ce qu’il faut savoir

Le cunnilingus peut-il donner le cancer ? La question est légitime quand on lit ce genre de choses. Cela peut même faire peur et mettre fin à vos envies de léchouilles (si bonnes pourtant pour les deux partenaires).

Il faut tout de suite mettre les pieds dans le plat. Pour clarifier la question, le point central sur lequel il faut faire un focus n’est pas la pratique du sexe oral en elle-même, mais bien un virus spécifique appelé HPV (papillomavirus humain). Ce virus est très courant et peut se transmettre par contact sexuel, y compris oral. Dès lors, oui, le papillomavirus serait à l’origine de 99 % des cas de cancers du col de l’utérus et aurait bien un lien avec le cancer de la gorge.

Pourtant je vous arrête de suite, il ne faut pas paniquer. En effet, ce n’est pas le cunnilingus qui cause ce cancer mais bien le HPV. Cela fait toute la différence. Dès lors, la clé, c’est la prévention et la protection comme lors de toutes pratiques sexuelles.

Donc c’est un peu comme dire que la pénétration vaginale peut donner le SIDA ou qu’une fellation peut donner un herpès. Oui, dans les faits,  c’est vrai mais il y a toujours un mais.

Le réel coupable : le HPV mais surtout pas le cunni

Dès lors, il existe de nombreux types de HPV, certains inoffensifs et d’autres associés à des cancers. Les cancers liés au HPV sont surtout le cancer du col de l’utérus, certains cancers de la gorge (certaines tumeurs de la gorge, dites oropharyngées), pénien mais aussi de l’anus. L’Organisation mondiale de la Santé et plusieurs études scientifiques ont montré que l’infection par certains types de HPV peut augmenter légèrement le risque de cancer, y compris après un contact oral.

Cependant, il est très important de relativiser ce risque. En effet, la plupart des infections à HPV ne causent jamais de cancer. Dans la majorité des cas, le système immunitaire élimine même le virus naturellement. Même lorsqu’une personne est infectée par un type de HPV considéré comme à risque, il faut souvent plusieurs années, voire des décennies, pour qu’un cancer apparaisse – et ce n’est jamais une certitude, la majorité des infections ne devenant pas cancéreuses. (source)

Dès lors, c’est un peu comme à un passage piéton : si vous ne passez pas lorsque le petit bonhomme est rouge, vous ne prendrez aucun risque. C’est pareil en matière de cunni, on va le voir.

Autrement dit, pratiquer le cunnilingus ne signifie pas automatiquement qu’on développera un cancer, et heureusement sinon quelle tristesse. C’est simplement l’un des moyens par lesquels le virus peut se transmettre, tout comme le sexe vaginal ou anal. Il existe donc un lien indirect : le virus peut passer par la bouche, mais la pratique elle-même n’est pas la cause directe du cancer.

Notez d’ailleurs qu’environ 10 % des hommes et environ 3,6 % des femmes ont un HPV oral, mais que la plupart sont éliminés naturellement en 1 ou 2 ans comme je vous le disais.

Retenez qu’un HPV peut parfois mener à un cancer si l’infection persiste très longtemps — pas que chaque infection ou chaque acte de sexe oral entraîne un cancer. Vous voilà rassurés !

Comment se protéger et donner du plaisir en limitant les risques ?

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe plusieurs manières de réduire les risques liés au HPV, tout en continuant à avoir une vie sexuelle normale et épanouie.

1. La vaccination contre le HPV

Bonne nouvelle, il existe un vaccin. Le vaccin HPV protège contre les types de virus les plus susceptibles de causer un cancer. Il est recommandé dès l’adolescence, mais peut aussi être administré plus tard. Le vaccin réduit donc fortement le risque de développer un cancer lié à ce virus bien particulier.

2. Les protections sexuelles

L’utilisation de barrières comme les digues dentaires ou les préservatifs lors du sexe oral peut limiter la transmission du HPV. Même si je vous l’accorde, on ne pense pas forcément à la digue dentaire quand on mange le sexe de sa partenaire mais c’est une option simple et efficace pour ceux qui veulent se protéger davantage.

3. Le dépistage régulier

Pour les femmes, les frottis et les tests HPV permettent de détecter précocement toute anomalie. Pour tout le monde, consulter un médecin en cas de symptômes persistants (mal de gorge, plaques dans la bouche, ganglions enflés) permet de réagir rapidement. La détection précoce rend le traitement beaucoup plus simple et efficace. Il faut donc agir à la moindre alerte.

4. Ne psychotez pas

Il faut tout de même prendre un peu de recul et ne pas penser au pire lorsque vous serez en train de faire jouir votre partenaire grâce à son clitoris. En effet, le cunnilingus, c’est quand même un super moment de partage avec votre partenaire donc cela serait triste de le laisser tomber et de penser aux conséquences négatives lorsque vous êtes en plein acte.

C’est aussi là qu’il est intéressant de pratiquer ce type de stimulation sexuelle avec une partenaire régulière (ou officielle). Cela peut vous enlever des craintes légitimes en l’espèce.

Plusieurs études scientifiques vont dans ce sens. Elles ont analysé l’infection HPV dans la bouche et le rôle des comportements sexuels. On peut citer l’étude ‘Prevalence of and Risk Factors for Oral Human Papillomavirus Infection With Multiple Genotypes in the United States’ qui a montré que les infections orales à HPV sont relativement peu fréquentes dans la population générale, avec seulement ~1,5 % d’infections multiples, et que des comportements comme avoir de nouveaux partenaires sexuels (incluant oral) peuvent être associés à un risque plus élevé, mais ça reste rare dans l’ensemble.

Points clés de cette étude :

• analyse basée sur 9 257 participants d’une enquête nationale américaine
• 1,5 % des personnes avaient plusieurs types de HPV oral
• risque plus élevé chez les hommes, les fumeurs et les personnes ayant eu un nouveau partenaire sexuel récemment

Conclusion : l’infection HPV orale existe mais reste relativement rare dans la population générale.

Alors oui, si vous ne faites jamais de cunni, vous n’attraperez jamais de HPV mais à ce rythme là, si vous ne faites jamais l’amour, vous n’attraperez non plus jamais de MST ou de IST. Mais est-ce une vie de ne pas faire l’amour ?!

5. Risque réel de cancer oral lié au HPV

Retenez que les maladies HPV représentent une minorité des cancers en général :

• Le HPV est une cause reconnue chez une partie des cancers de l’oropharynx, mais d’autres facteurs comme le tabac et l’alcool jouent aussi un rôle important.
• Les cancers oropharyngés restent relativement rares dans l’absolu (une fraction des dizaines de milliers de cas chaque année).

Ça veut dire : on ne développe pas automatiquement un cancer parce qu’on a été exposé au HPV oral ou qu’on a eu un rapport oral.

6. Un mode de vie sain

Un système immunitaire fort aide à éliminer le virus naturellement. Dormir suffisamment, avoir une alimentation équilibrée, limiter le tabac et l’alcool sont autant de facteurs qui protègent indirectement contre les cancers liés au HPV.

Il est également utile de rappeler que le stress (inutile) ou la panique face à ce sujet n’a pas de rôle dans la prévention du cancer. S’informer correctement et comprendre les risques réels est la meilleure manière de rester serein. La probabilité qu’une personne développe un cancer de la gorge à cause du HPV transmis par le cunnilingus est extrêmement faible pour la plupart des adultes en bonne santé.

Ce qu’il faut retenir avant de quitter mon blog

Il faut donc souffler et comprendre qu’en résumé,  le cunnilingus ne cause pas directement le cancer de la gorge (source en anglais). Ce qui peut augmenter le risque, c’est l’exposition répétée à certains types de HPV, mais même dans ce cas, le système immunitaire et la prévention (vaccin, dépistage) offrent une protection efficace. Il est donc possible de pratiquer le sexe oral tout en restant rassuré et en prenant quelques précautions simples. Oui, vous pouvez continuer de vous délecter de la vulve de votre partenaire !

Pour beaucoup de spécialistes, le message clé est celui-ci : il ne faut pas paniquer ni se culpabiliser. Le HPV est courant, le corps est souvent capable de le combattre seul, et la médecine moderne permet de se protéger et de détecter les anomalies très tôt.

Ainsi, on peut continuer à profiter d’une vie sexuelle normale, en restant informé et en adoptant de petites habitudes de prévention. L’important est de comprendre le risque réel (il peut exister), qui est faible, et de ne pas transformer une information scientifique en source d’angoisse inutile.

En résumé, faites un focus sur des choses vraiment importantes : apprenez à faire un bon cunni (une autre méthode ici) et léchez sans trop vous poser de questions ! Le reste, ce n’est que du superflu qui vous empêche de donner des orgasmes !

L’article Cunnilingus et cancer de la gorge, un lien de causalité ? est apparu en premier sur Le seul blog dédié aux orgasmes féminins.

Dès lors, la peur de la pénétration vaginale, aussi appelée vaginisme, est un sujet délicat qui peut affecter la vie sexuelle de nombreuses personnes (et couples). Si c’est votre cas, sachez-le, vous n’êtes pas seule. Cette anxiété peut résulter de divers facteurs et avoir des implications psychologiques et émotionnelles importantes.

Dans cet article, nous allons explorer en profondeur les causes possibles de cette peur mais aussi les solutions.

Vaginisme : comprendre et reconnaître la peur de la pénétration vaginale

Le vaginisme est loin d’être une pathologie rare, oh que non ! C’est un trouble sexuel féminin caractérisé par des contractions involontaires des muscles du plancher pelvien qui rendent difficile ou impossible l’introduction d’un objet ou d’un pénis dans le vagin. Dans le langage courant, on parle parfois de peur de la pénétration vaginale (et donc des rapports sexuels), mais chez les professionnels de santé, on distingue ce phénomène du simple stress. Il s’agit d’une réaction physique bien réelle, souvent liée à une anxiété profonde ou à une anticipation douloureuse. Ce n’est donc pas que dans la tête !

Bref, quand cela arrive, vous n’y pouvez rien même en souhaitant très fort le contraire.

Quels sont les symptômes du vaginisme ?

Venons-en aux faits ! Les symptômes du vaginisme peuvent varier d’une femme à l’autre. Ils combinent souvent des éléments physiques et émotionnels :

• Contractions musculaires involontaires du plancher pelvien lors de tentatives de pénétration (difficile alors d’aller titiller le point G).
• Douleur ou gêne importante associée à la pénétration vaginale.
• Anticipation anxieuse avant un rapport sexuel ou avant des examens gynécologiques.
• Évitement des rapports sexuels par peur de la douleur (on le comprend) ou du stress associé.

Dès lors, dans ce cas, comment voulez-vous être dans les meilleures conditions qui soient pour avoir un orgasme. C’est impossible, on est bien d’accord !

L’anticipation, un cercle vicieux

La littérature médicale indique que, chez certaines femmes atteintes de vaginisme, des pensées négatives liées à la peur de la pénétration ainsi que des comportements d’évitement peuvent être plus fréquents. On serait à la place de ces dames, on ferait pareil. Dès lors, sans prise en charge, ces réactions peuvent entretenir et renforcer les difficultés (étude comparative PubMed 2013).

Cette anxiété entraîne très souvent une hypertonie (tonus anormalement élevé) involontaire du plancher pelvien, qui accentue la douleur et complique la pénétration. C’est le chat qui se mord la queue. Dès lors, faire l’amour devient alors un véritable calvaire.

Quand une femme souffre de vaginisme, il peut donc y avoir :

• des pensées négatives difficiles à gérer comme ‘ça va faire mal’, ‘je ne vais pas y arriver’, ‘mon corps bloque’
• une anticipation anxieuse avant un rapport (on psychote avant même d’avoir commencé le moindre préliminaire)
• un évitement, par conséquent, des situations sexuelles

Et voilà le mécanisme clé chez la femme :

1. Elle anticipe la douleur
2. Son corps se contracte
3. La pénétration devient difficile ou douloureuse
4. Cela confirme sa peur
5. L’anxiété augmente la fois suivante

C’est un cercle vicieux auto-entretenu. Il faut donc le traiter sans tarder.

Pourquoi le vaginisme survient‑il ?

Il n’existe pas une seule cause unique au vaginisme. Les facteurs contributifs peuvent être physiques, psychologiques ou comportementaux :

• Facteurs psychologiques : la peur anticipée de la pénétration, l’anxiété, certaines expériences traumatiques antérieures (pouvant remonter à l’enfance ou à l’adolescence) ou encore des croyances négatives liées à la sexualité peuvent contribuer au développement ou au maintien du vaginisme à l’âge adulte. En parler, dans un cadre thérapeutique et médical adapté, peut être pertinent afin de mieux comprendre et prendre en charge ces difficultés.
• Facteurs physiques : certaines femmes ont une tension excessive des muscles du plancher pelvien qui se manifeste lors d’une tentative de pénétration. Là, c’est juste physiologique.
• Styles d’éducation ou manque d’information sur la sexualité : il ne faut pas l’oublier, les normes sociales et culturelles jouent en effet un rôle significatif dans la manière dont la sexualité est perçue. Les attentes non réalistes, souvent dictées par la société ou la culture, peuvent générer une anxiété liée à la performance sexuelle. Dès lors, la pression pour répondre à des normes préconçues (ce qu’on voit sur les réseaux sociaux, à la télé etc.) peut créer un climat d’insécurité et d’appréhension face à la pénétration vaginale et donc favoriser le vaginisme.

Le vaginisme est souvent associé à une combinaison de ces facteurs, rendant le traitement du vaginisme particulièrement individualisé. Des études cliniques sur les troubles sexuels montrent que des approches multidisciplinaires sont généralement les plus efficaces.

La peur de la pénétration vaginale : un phénomène à prendre au sérieux

La peur de la pénétration vaginale n’est pas simplement une appréhension psychologique. Croiser les doigts en espérant que cela se passe bien ne suffira pas. Comme indiqué au début de mon article, cela s’exprime dans le corps par une réponse musculaire réflexe qui peut alors rendre toute tentative de pénétration douloureuse ou émotionnellement difficile. L’anxiété qui précède les rapports sexuels, ou la peur du rapport sexuel chez la femme, est un élément important du cercle vicieux qui entretient le vaginisme.

Une recherche publiée dans The Journal of Sexual Medicine : Vaginismus and dyspareunia: automatic vs. deliberate disgust responsivity (à lire ici) montre que cette réaction réflexe n’est pas volontaire ou ‘choisie’ par la femme, mais qu’il s’agit bien d’une réponse corporelle incontrôlée souvent déclenchée par l’anticipation de douleur.

Cela clouera le bec de tous ces gens qui pensent que ces femmes atteintes du vaginisme devraient faire un petit effort ! Non, ce n’est pas aussi simple que ça et cela n’a rien à voir avec la volonté !

Traitement du vaginisme : quelles options fonctionnent pour dépasser cette peur ?

Je ne suis évidemment pas médecin. Dès lors, ici,  je vous donne juste des pistes, des clés. Dans tous les cas, seul un professionnel de santé pourra vous conseiller sur votre cas bien particulier. C’est important de le préciser comme toujours concernant une pathologie médicale.

Dès lors, les traitements du vaginisme incluent des approches éducatives, physiques et psychologiques, souvent combinées pour obtenir de meilleurs résultats. Voici des solutions concrètes recommandées par des experts qui ciblent directement les symptômes du vaginisme, la peur de la pénétration et les douleurs associées. Allez, on y va !

1. L’importance de l’information et de l’éducation sexuelle

Déjà, et c’est la base selon moi, comprendre son propre corps, connaître l’anatomie féminine et comprendre que ses sensations sont parfaitement normales peut réduire l’anxiété associée à la pénétration. Une bonne éducation sexuelle est souvent la première étape vers la réduction des symptômes. Et oui, savoir ce qui va se passer lors de cette pénétration qui vous fait peur, c’est une des clés. Dès lors, on ‘mentalise’ et surtout on peut anticiper ce moment et ça, c’est super important.

➡️ L’étude The effects of sexual counseling and pelvic floor relaxation on sexual functions in women receiving vaginismus treatment montre que la combinaison de conseils (donc une véritable éducation sexuelle) et de relaxation du plancher pelvien peut améliorer la fonction sexuelle. Ces résultats soulignent l’importance de l’information et de l’éducation comme étape du traitement du vaginisme. Il faut donc s’informer sur son propre corps, c’est essentiel ! Quand on sait, encore une fois, on anticipe afin que cela se passe mieux ! Penser positif, il ne faut pas se le cacher, c’est très important !

2. La communication et les techniques de relaxation, de respiration

Le stress, votre pire ennemi

Des exercices de respiration et de relaxation (telles que la respiration profonde, la méditation et la pleine conscience) peuvent aussi aider à calmer les muscles du plancher pelvien, réduisant ainsi la réponse involontaire de contraction. Cela prépare mieux le corps à des exercices gradués de pénétration.

Apprendre à se détendre et à se centrer sur le moment présent peut aider à libérer les tensions physiques et mentales, favorisant ainsi un état d’esprit plus ouvert et réceptif. Il va donc falloir vous détacher de tout ce qui vous pourrit la vie au quotidien : stress du boulot, des transports etc. Et oui, tout cela n’aide pas à être zen et donc à vous relaxer lorsque vous ne devez plus penser à autre chose. Bien dans sa tête, bien dans son corps comme on dit !

À noter que la thérapie cognitivo‑comportementale (TCC) et la thérapie sexuelle sont des outils puissants pour travailler la peur anticipée, restructurer les pensées négatives et réduire l’anxiété liée à la pénétration vaginale. Des essais cliniques randomisés montrent l’intérêt de la TCC dans l’amélioration des comportements sexuels chez des femmes atteintes de vaginisme (cf l’étude ‘Cognitive‑behavioral therapy for women with lifelong vaginismus‘).

Ouvrir le dialogue avec son partenaire et ‘éduquer’ son partenaire

Et oui, la réduction du stress passe aussi par la communication au sein du couple. En effet, créer un climat de sécurité avec son ou sa partenaire, aller lentement, utiliser des pauses, des techniques de relaxation avant et pendant les rapports peut sensiblement réduire la peur. Une revue scientifique récente publiée sur ce site souligne l’importance d’une approche biopsychosociale (terme scientifique pour définir un problème qui n’est ni uniquement physique, ni uniquement psychologique), une approche intégrant les dimensions relationnelles dans la prise en charge du vaginisme.

La communication ouverte est un pilier essentiel pour surmonter la peur de la pénétration vaginale. L’expression honnête des sentiments, des peurs et des appréhensions crée un espace où les partenaires peuvent se comprendre mutuellement. On a alors confiance en soi, en l’autre et on peut donc s’abandonner. Il faut donc parler, parler et encore parler, sans jugement, ce qui favorise ainsi une compréhension approfondie des sentiments de chacun.

Expliquer à son partenaire les raisons sous-jacentes de sa peur de la pénétration vaginale peut renforcer le lien émotionnel et favoriser un soutien mutuel. Un partenaire bien informé sera plus à même de fournir un soutien adapté. Mesdames, votre partenaire ne peut pas lire dans vos pensées. Il faut donc tout lui dire afin que vous puissiez avancer ensemble.

Abusez des préliminaires

Pour préparer la pénétration vaginale, il faut préparer le vagin à cet instant T, à savoir l’introduction d’un corps étranger à l’intérieur du sexe féminin. Or, pour ce faire, il n’y a rien de mieux que d’abuser des préliminaires afin justement de vous relaxer. Pour beaucoup de couples, cette étape est souvient expédiée en quatrième vitesse. Faire de longs et bons préliminaires, c’est pourtant essentiel. Les hommes se dirigent alors trop vite vers le sexe de leur partenaire, cette envie de pénétrer le vagin, avec leurs doigts ou leur pénis, étant bien trop forte. C’est une erreur.

Il faut passer de longues minutes à s’occuper des seins, des cuisses, de la bouche. Massez, effleurer, embrassez ! En ne vous précipitant pas tout de suite sur et dans le vagin, vous participez à l’excitation et donc à la lubrification naturelle du vagin. La pénétration s’en trouve alors facilitée.

3. Les exercices de rééducation pelvienne

Travailler avec un physiothérapeute spécialisé en rééducation pelvienne peut aussi s’avérer efficace. Ces professionnels aident à identifier les zones de tension et à apprendre à relâcher progressivement les muscles du plancher pelvien.

Des études cliniques suggèrent que les approches incluant physiothérapie pelvienne, éducation et exercices ciblés peuvent améliorer les symptômes chez certaines femmes atteintes de vaginisme (cf cette étude).

4. L’exploration personnelle : se masturber, c’est essentiel !

Auto-exploration

Oui mesdames, il faut se masturber ! Dès lors, l’auto-exploration (même limitée, superficielle) est une étape cruciale pour comprendre son propre corps et ses préférences. Prendre le temps de découvrir son corps à travers le toucher, sans pression ni attente, permet de renforcer la confiance en soi et d’apprivoiser les sensations liées à la sexualité. Cela peut également aider à désensibiliser le corps aux peurs associées à la pénétration.

L’utilisation de jouets sexuels

Les jouets sexuels, j’en parle souvent sur mon blog, et pour cause. Qu’ils soient vibrants ou non, ils peuvent être des alliés précieux dans l’exploration personnelle (quand on les choisit bien). Leur utilisation offre une alternative douce à la pénétration traditionnelle, permettant à la personne de s’habituer progressivement à des sensations nouvelles et de reprendre le contrôle de son expérience sexuelle.

Les jouets sexuels peuvent être introduits de manière progressive, en fonction du niveau de confort de chacun. On peut alors se diriger vers des sextoys du point G vibrants ou débuter par une stimulation sexuelle externe, du clitoris par exemple, afin de préparer à la pénétration vaginale directe. Je pense notamment aux sextoys de type Wand ou au Womanizer qui n’a plus besoin de faire ses preuves tellement il est efficace.

5. Techniques de désensibilisation graduée

Hein ? Quoi ? Cette approche consiste à utiliser des dilatateurs vaginaux (des instruments médicaux lisses) de taille progressive pour rééduquer le corps à tolérer l’introduction d’un pénis, de doigts etc. dans le vagin et ce sans douleur. L’objectif n’est pas la performance (qu’on peut avoir avec les jouets sexuels), mais bien la réduction progressive de l’appréhension et de la tension musculaire.

Je vous le rappelle, le vaginisme est souvent lié à une hypertonie, c’est-à-dire que les muscles autour du vagin sont trop contractés, ce qui peut rendre toute pénétration douloureuse ou difficile. Il faut donc faire baisser cette tension.

6. Approche médicale lorsque nécessaire

On ne le répètera jamais assez, internet, c’est bien pour s’informer mais le médecin, c’est celui qui aura le dernier mot ! Ne vous fiez pas à michelinedu88 ou doc50 qui postent sur les forums, jamais !

En effet, un médecin peut aider à évaluer s’il existe des causes organiques ou d’autres troubles associés, et peut recommander des gels lubrifiants adaptés ou orienter vers des spécialistes. Il ne faut donc jamais s’autodiagnostiquer : les forums, les sites web, c’est super pour avoir des pistes, mais c’est tout. Pour le reste, cela se passe dans le cabinet médical, en rendez-vous.

Et oui, le soutien d’un professionnel de santé peut faire une différence significative. Consulter un sexologue, un psychologue ou un thérapeute spécialisé en sexualité peut aider à identifier les racines psychologiques de la peur et à élaborer des stratégies de traitement adaptées.

Conclusion : oui il existe des solutions !

Soyez patiente !

La guérison de la peur de la pénétration vaginale n’est pas un processus qui suit une ligne droite. Ce n’est donc pas un long fleuve tranquille. Il est donc essentiel de reconnaître et d’accepter que chaque personne progresse à son propre rythme. La patience est cruciale. Il peut être utile de se fixer des objectifs réalistes, de célébrer les petites victoires et de prendre conscience que cela prendra du temps mais que vous y arriverez.

Le vaginisme, la peur de la pénétration vaginale, la peur du rapport sexuel chez la femme et la douleur de pénétration vaginale ne sont pas des fatalités. Ce sont des réalités qui touchent de nombreuses femmes à différents degrés, et elles méritent une réponse professionnelle, bienveillante et scientifiquement fondée.

Une solution à plusieurs niveaux

Ne l’oubliez jamais, les solutions pour surmonter ces symptômes reposent avant tout sur une combinaison de techniques éducatives, physiologiques et psychothérapeutiques. Avec un accompagnement adapté et en ne restant pas seule (le soutien de votre partenaire est important), il est tout à fait possible de réduire ou d’éliminer ces difficultés et de vivre une vie sexuelle plus sereine (avec pour objectifs les orgasmes et l’éjaculation féminine). C’est de cette manière que vous pourrez, par la suite, apprécier et tester mes tutos sur ces questions !

L’article La peur de la pénétration vaginale : comment surmonter le vaginisme ? est apparu en premier sur Le seul blog dédié aux orgasmes féminins.

Bref, on peut vite être perdu et surtout avoir des doutes, des doutes légitimes sur le fait qu’on peut réellement éjaculer en temps que femme et prendre du plaisir en parallèle. Il faut donc revenir aux faits, rien qu’aux faits, des faits qui ne laissent aucun doute, c’est le cas de le dire.

La preuve scientifique, une preuve qui n’est plus à faire

Ici , je ne vais pas vous expliquer pourquoi l’éjaculation féminine existe, j’en ai déjà pas mal parlé sur mon blog. Prenez le temps de faire un petit tour sur mon site. Effectivement, il y a des preuves tangibles et scientifiques à travers des publications dans des revues à comité de lecture, donc du solide :

• des études de 2006 et 2009 sur l’existence du point G (essentiel pour faire éjaculer),
• une étude italienne de 2014 (encore) sur le point G,
• 2 études sur la provenance de l’éjaculat lors des éjaculations féminines.

Pourquoi est-ce si important de se raccrocher à la science ?

1. déjà pour être pris au sérieux quand on parle de ce sujet,
2. mais surtout parce que les fontaines, ce n’est pas de la magie donc pour devenir femme fontaine et pour faire éjaculer sa partenaire, il faut bien comprendre comment ça marche. Tout part du point G (ou du point U; point U et point G étant liés) et de la bonne technique de stimulation de ce point G. Dès lors, en se basant sur la science et la médecine, on peut analyser concrètement le fonctionnement d’un squirt donc on sait qu’il se passe bien quelque chose lorsqu’une femme éjacule. Il y a donc bien un processus qui déclenche l’éjaculation féminine. On ne peut donc pas le remettre en cause vu que cela a été mesuré si je puis dire.

Il n’y a donc plus besoin de se poser la question de la réalité ou non du phénomène. C’est acté si je puis dire si on se base sur les bonnes bases.

Là où on pourrait avoir des doutes, c’est sur la possibilité ou non de faire de vraies fontaines comme on peut l’imaginer, le fantasmer. Et sur ce point, moi, j’ai des preuves photos (et vidéos). 🙂

La preuve en images de l’existence des femmes fontaines (et pas qu’un petit jet) !

Devenir femme fontaine, cette case peut donc être cochée par toutes les femmes. Par contre, de là à tremper le lit, la couette, les draps, le tapis et même le plafond, c’est une autre histoire. C’est surtout une histoire de compréhension de comment cela fonctionne et donc de comment on peut activer ces fontaines de façon impressionnante.

Comme je le dis tout le temps, ce n’est pas celui qui a le plus gros pénis qui donnera les orgasmes les plus intenses. C’est pareil en matière de squirt, un petit squirt peut entrainer un gros orgasme et un plaisir féminin intense.

Cependant, forcément, sur internet, le blabla ne mène pas à grand chose et croire les gens sur parole, ce n’est pas facile. Vous avez donc besoin de preuves, du concret, du palpable. Et je vous comprends, je suis comme vous !

Vous avez besoin d’une preuve visuelle ? Regardez ces deux femmes et dites-moi qu’elles n’éjaculent pas ! On est bien d’accord, le jet est énorme, une grosse quantité d’éjaculat qui contente les 2 partenaires !

Évidemment, je suis obligé de flouter, vous en verrez plus dans ma méthode mais je peux vous dire qu’elles prennent leur pied et que leur partenaire a eu droit à de sérieux éclaboussements.

Mais d’où proviennent ces photos et pourquoi je suis si affirmatif ? Et bien ces screens viennent de ma formation !

Dès lors, les femmes fontaines ne sont donc pas un sombre mythe tiré d’une plateforme coquine d’internet, c’est bien le fruit d’un orgasme très particulier qui rend les femmes dingues, et les hommes par extension. En effet, que c’est bon d’être l’instigateur du bien-être sexuel de sa partenaire !

Vous voulez y arriver vous aussi ?

Les mots et les photos, c’est bien sympa mais dans le réel, est-ce difficile d’y arriver ? La réponse est non, ce n’est pas difficile. C’est même à la portée de tout le monde ! C’est juste une question de savoir-faire et de techniques.

Ici, le but n’est donc pas de faire la promo de ma formation, vraiment pas, je veux juste que vous intégriez le fait que le sujet des femmes fontaines est une sujet sérieux, que tout le monde peut jouir de cette manière et surtout, que si vous voyez certaines choses sur internet, des choses qui vous paraissent incroyables, renseignez-vous, trouvez des preuves avant de dire que c’est bidon ou fake.

Et puis si vous voulez apprendre, je vous donne la possibilité de vous éduquer sur ce sujet à travers mon contenu 100% tutos sexe.

Vous voyez les photos de cet article, ce sont des screens des vidéos qui sont à retrouver sur ma formation, notamment dans le module 16 et le module 17. D’ailleurs, si vous êtes curieux, je vous enseigne bien d’autres techniques à travers les autres modules. La pratique, c’est factuel et ça, c’est juste incontestable !

L’article La preuve que l’éjaculation féminine est bien réelle (preuve en photos) est apparu en premier sur Le seul blog dédié aux orgasmes féminins.

Le sexe, ce n’est pas quelque chose de robotique, cela va de soi. Or, le point G, qui va vous servir à faire éjaculer votre partenaire, répond à des stimuli bien particuliers qui suivent un schéma bien précis reproductible avec toutes les femmes.

Dès lors, si on considère que toutes les femmes sont fontaines (et c’est le cas), que toutes les femmes ont un point G (c’est aussi le cas), oui, on peut bien parler de tutoriels pour faire éjaculer. Les connaitre vous donne donc un avantage non négligeable (sur les autres) !

Réveillez l’eau qui dort avec mes tutos

Des tutos très pratiques à reproduire sans difficulté

Les orgasmes, ce n’est pas qu’une question d’attirance physique

Dès lors, je vous le confirme, si vous n’avez pas les bonnes techniques, vous ne pourrez pas faire éjaculer les femmes. Cela vaut pour ces messieurs mais aussi pour ces dames. Avec vos doigts ou votre pénis, il faut viser juste et forcément, cela passe par une méthodologie.

Beaucoup trop d’hommes et de femmes se disent que ce n’est qu’une question de sentiments, d’amour, d’attirance physique. Cela joue forcément, on est d’accord, car pour exciter le point G, le faire grossir, le faire gonfler, le faire rentrer en érection (oui oui, vous avez bien lu), il faut que la magie opère. On ne peut pas dire le contraire mais ramener les orgasmes vaginaux uniquement a un match physique ou sentimental, c’est se mettre le doigt dans l’œil, bien profond. Il suffit de voir le nombre de couples pourtant très amoureux mais qui vont voir ailleurs car cela ne suit pas au lit ! On a beau être amoureux, certes, mais cela ne fait pas tout !

Quand c’est l’amour fou mais que cela ne match pas sexuellement, madame incapable de jouir malgré la bonne volonté du partenaire, c’est là que les problèmes commencent. C’est aussi vrai en solo mesdames, seule avec vos doigts ou votre sextoy, le plaisir n’étant pas réellement au rendez-vous. Il faut donc se poser les bonnes questions, très vite.

Il va donc falloir bosser et pas tout miser sur la relation qui se passe bien (ma copine me trouvant à son goût etc.). Le cerveau doit être touché, certes, mais son sexe doit aussi être chouchouté, de la bonne manière (les 2 sont liés d’ailleurs). Et pour ce faire, il va falloir vous y mettre !

Les préliminaires, la base !

L’équation des orgasmes féminins (et fontaines) n’est pas compliquée et pas besoin d’être un pro des maths pour y arriver. Quand vous faites l’amour, c’est donc aussi une question de préliminaires. Oh qu’ils sont importants ces préliminaires ! Là encore, ils font partie de l’équation et il existe évidemment des tutos 100% préliminaires.

Pourquoi sont-ils si essentiels ? Sans préliminaires, pas d’excitation du corps et donc du sexe féminin dans son entièreté. Dès lors, que ce soit le clitoris, la vulve (petites lèvres etc.), le vagin et bien évidemment le point G, sans préliminaires, vous ne pourrez pas rentrer efficacement en contact direct avec ces zones érogènes primaires tout simplement parce que le sexe de votre partenaire ne sera pas rentré « en résonance sexuelle ». Et le « efficacement » est important ici. Dans le cas contraire, pas possible de la caresser et encore moins de la doigter pour la faire éjaculer. Vous pouvez toujours essayer mais je peux vous assurer qu’il ne se passera rien ou pas grand chose.

Dès lors, les préliminaires ont un objectif : passer à une excitation sexuelle directe (pour donner des orgasmes et faire squirter). Il ne faut donc jamais mettre la charrue avant les bœufs, ce que font beaucoup trop de gens qui se ruent directement sur le vagin notamment. Les préliminaires visant des zones érogènes secondaires (poitrine, d’autres moins connues etc.) puis primaires vous permettent d’y aller étape par étape avec un objectif ultime, permettre au sexe féminin et donc au point G d’accueillir des techniques sexe pointues, énergiques car bien identifiées pour faire jouir et déclencher les éjaculations féminines. Squirt ou pas, il faut toujours faire de longs préliminaires de toute manière !

Misez tout sur les bonnes techniques

On y vient ! Faire tout et n’importe quoi avec votre majeur, votre pénis ou votre sextoy (même le meilleur spécial point G), cela ne vous amènera pas aux fontaines qui en mettent de partout. Pour faire squirt, il faut masturber le point G de la bonne façon. Dès lors, on ne cherche pas le point G au hasard dans le vagin et on ne le masturbe pas de n’importe quelle manière au risque que rien ne se passe ou pire, de créer une gène chez votre partenaire.

Tout est donc une histoire de techniques, des techniques efficaces pour une simple et bonne raison. Laquelle ? Ces techniques sont pensées pour épouser le point G et le doigter de la bonne façon afin de maximiser la masturbation. C’est comme ça qu’une femme devient fontaine.

Quelques techniques sexe à tester au plus vite :

• la géniale technique des cornes de taureau
• une technique avec un seul doigt
• une technique pour faire éjaculer grâce au point U
• la technique des cornes de taureau version améliorée

Ce ne sont que quelques techniques tirées de ma méthode, des techniques testées et approuvées !

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Vous êtes intéressé.e par le sujet des femmes fontaine ? Si c’est le cas, je vous laisse jeter un œil à la table des matières de ma méthode vidéo ! Je vous donne un accès totalement gratuit à ce dernier en cliquant ici.

Vous pourrez alors vous faire une opinion de tout le contenu que vous trouverez dans ma formation interdite aux moins de 18 ans !

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Vous êtes motivé.e pour tout apprendre sur le squirting et par la même occasion sur les orgasmes féminins ? Je vous laisse commander ma formation (+30 heures de vidéos) juste ici. Vous y trouverez de nombreuses techniques que vous pourrez reproduire sans attendre.

En voici quelques-unes (liste non exhaustive) :

• la technique du capitaine crochet
• la technique de l’essuie-glace
• la technique des chatouillis
• la technique de l’horloge
• la technique de l’aspirateur
• la technique de la tête chercheuse
• la technique de la fessée
• la technique du « tu veux ou tu veux pas »

Vous en voulez encore plus ? Je n’ai qu’une seule chose à vous dire : lancez-vous !

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